Bewegung ist die beste Medizin
Regina Brähler ist 25 Jahre Übungsleiterin im DRK Seniorenzentrum St. Lioba. Fulda. Seit März 1994 leitet Frau Brähler mehrfach wöchentlich Angebote für Seniorengymnastik unter dem Motto „Fit bis ins hohe Alter“. „Sie ist als Dozentin hochkompetent und immer mit Herzblut bei der Sache. Jede Woche kommt sie mit einem Lachen hierher und sorgt dafür, dass es allen Teilnehmern Spaß macht“, zeichnet Myriam Sohn mit großer Anerkennung die Leistung aus.
Bei den jeweils 45-minütigen Einheiten stehen im Vordergrund die Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordination und der Kräfte. Sie sind eine wichtige Voraussetzung, um weiterhin den Alltag mit Freude zu begehen, um Stürzen vorzubeugen und insbesondere um soziale Kontakte zu erhalten oder neue zu knüpfen.
Wir haben Frau Brähler zu ihrem Jubiläum zwei Fragen gestellt;
Was ist das Besondere für Sie am Seniorensport?
Regina Brähler: Als Übungsleiterin ist es für mich eine Bestätigung, dass beispielsweise Teilnehmer sogar nach schweren Operationen, mit künstlichen Gelenken oder Prothesen dabei sein dürfen und können. Wenn wir trainieren, dann wird nicht über Krankheiten geredet. Mir sind die individuellen Vorgeschichten bekannt und ich muss alle im Blick haben.
„Mobil sein heißt, aktiv am Leben teilzunehmen“ – Können Sie diese Aussage noch untermauern?
Regina Brähler: Bewegung in Gesellschaft steigert oft die Motivation, darüber hinaus können Gleichgesinnte kennengelernt werden. Bewegung und Begegnung zu verbinden, dies mache ich mir immer wieder mit großer Freude zur Aufgabe. Eine beständige Zahl von Teilnehmern kommt schon seit vielen Jahren im Rahmen meiner Bewegungsrunden in der Tagespflege. Ihre Fähigkeiten haben sich nicht verschlechtert oder sind verloren gegangen.
Eine Erfolgsgeschichte.
