Wer rastet, der rostet DRK Fulda bietet Seniorengymnastik und –tanz an

Fulda. Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade im Alter ist es enorm wichtig, sich sportlich zu betätigen. Um diese Beweglichkeit zu fördern bietet das DRK-Seniorenzentrum Hl. Geist in Fulda ab Juni Sitzgymnastik und –tanz für Seniorinnen und Senioren in Stadt und Land an.

Senioren, die sich regelmäßig bewegen, sind in der Regel körperlich und auch geistig weitaus fitter. „Ausreden“ wie, im Rollstuhl zu sitzen oder auf eine Gehhilfe angewiesen zu sein, gelten hier nicht: Alle gymnastischen Übungen können im Sitzen ausgeführt werden.

Der erste Termin findet am 1. Juni 2017 um 10:00 Uhr im Seniorenzentrum Hl. Geist, Gambettagasse 1, 36037 Fulda statt. Mit Bewegung bei leiser Musik beginnt jede Übungsstunde. Bei den anschließenden gymnastischen Dehnungs- und Kräftigungsübungen wird dann die Beweglichkeit gefördert und die geistige Fitness trainiert. Ziel der Übungen ist die Kräftigung der Muskulatur, die Anregung des Kreislaufsystems, Gedächtnistraining und Koordinations-schulung.

Um eine überschaubare Gruppengröße sicherzustellen, ist eine Anmeldung bei der Übungsleiterin Christine Stüß unter Telefon 0170 / 2323776 notwendig. Die Kosten pro Person betragen 2,50 € pro 45-minütige Übungsstunde. Mitzubringen sind leichte Sportbekleidung und Sportschuhe.